4 февраля на Автомобильном заводе «УРАЛ» стартовал фитнес-марафон «Худеем вместе за 55 дней», организованный совместно общественным движением «Мир женщины» при профкома АО "АЗ "УРАЛ" и администрацией предприятия - его участницам предстоит избавиться от лишних килограммов и приобрести новые полезные пищевые привычки.
Сотрудницам предприятия предложили похудеть при помощи здорового правильного питания, не имеющего отношения к сомнительным модным диетам и голоданию, убрать живот и свисающие бока, обрести фигуру мечты или же максимально к ней приблизиться, и раз и навсегда разобраться с контролем своего веса.
Желающих откликнулось много. Организаторы сформировали две группы – в первую вошла те, кто весят от 70 до 90 кг, во вторую – 90+. Все они под руководством опытных тренеров Физкультурно-оздоровительного комплекса «УРАЛ» Ирины Чечулиной и Ирины Пустуевой дважды в неделю в утреннее или вечернее время – в зависимости от графика работы – будут заниматься полезными упражнениями. И раз в неделю – аква-аэробикой.
Как рассказала председатель «Мира женщины» и инициатор марафона Евгения Ялолитдинова, в первую встречу все участницы стали «взвешенными людьми», также были замерены их основные параметры. И теперь всем им предстоит самая тяжелая борьба – с собой. Но она станет легче, потому что рядом будут не только единомышленницы со схожими проблемами, но и специалисты с багажом необходимых знаний. В ходе марафона запланированы беседы с врачами – руководитель миасского отдела медицинской профилактики Людмила Байер уже раздала буклеты с актуальной информацией о полезных и вредных продуктах, о правильной физической активности, и к этому вопросу за 55 дней марафона вернутся неоднократно.
Также будут общие встречи для общения и поддержки, семинары с эндокринологами и нутрициологами, пешие походы на природу и иные мероприятия, призванные сплотить участниц, вселить в них уверенность в собственных силах, убежденность в том, что они справятся, что все получится!
Итоги планируется подвести в конце марта, где в торжественной обстановке на вечере отдыха будут награждены четыре победительницы – по две в каждой группе. Те, что сбросят наибольшие количество килограммов, и те, кто «растопят» больше всех лишних сантиметров – они получат хорошие подарки, призванные мотивировать на дальнейшие подвиги на ниве обретения желанного размера одежды.
Стоит уточнить, что участие в марафоне для всех сотрудниц Автомобильного завода «УРАЛ» бесплатное – расходы взяла на себя администрация предприятия, активно выступающая за здоровый образ жизни. Большое количество желающих участвовать в марафоне «Худеем вместе за 55 дней» привело к тому, что «Мир женщины» и администрация завода запланировали несколько таких марафонов до конца года, чтобы как можно больше женщин встали на путь избавления от ненужных килограммов. А, значит, на путь побега от серьезных заболеваний, которые являются следствием лишнего веса, неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
Источник: Автомобильный завод "УРАЛ" (vk.com)